AULA ESPECIAL
Técnicas do Yoga para uma gravidez com menos riscos e mais confiante.
100% Gratuita - Lugares limitados
Sala Secreta - Via ZOOM
18/05 Sábado 15:00 - SEM REPLAY
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Porquê Participar?
Bem-Estar Integral:
Nesta aula, vamos partilhar técnicas de yoga que podem ajudar a reduzir os riscos da gravidez, diminuir a ansiedade e aumentar a confiança. Vai aprender a conectar-se profundamente com o seu corpo e com o seu bebé, promovendo uma gestação mais harmoniosa.
Conhecimento e Prática:
Vamos começar com uma conversa enriquecedora, onde discutiremos os benefícios do yoga durante a gravidez, seguida de uma prática guiada. Prepare um espaço confortável com uma toalha ou tapete de yoga.
CONHEÇA AS PROFESSORAS
Vania Chavarria
Natural de Viana do Castelo. Criadora do método Chavarria Yoga e do Programa Yoga para Ansiedade, dedica-se ao processo de cura do Ser humano. Inicialmente como enfermeira e nos últimos anos através dos ensinamentos milenares do Yoga. Acredita que a cura está dentro de cada um de nós, e que essa descoberta pode ser feita quando nos permitimos a olhar para dentro.
É mentora, professora de Yoga, palestrante e facilitadora de retiros. Tem um estúdio presencial e online na Maia.
ALEJANDRA AYERBE
Originária da Colômbia, mergulhei na filosofia do yoga há uma década, traçando com dedicação e paixão um caminho transformador nesta prática.
Desde 2018, sou uma especialista formada em Vinyasa yoga, com especializações em Yin yoga, yoga pré-natal e anatomia aplicada ao yoga. As minhas credenciais refletem o meu compromisso contínuo com o aprofundamento e a excelência nesta arte.
Nas minhas aulas, combino conhecimento teórico com experiências pessoais, enriquecendo a jornada dos meus alunos. O meu lema: “Levar o yoga do tapete para a vida.”